带剪开、脚松乡,罚跪4
小时，姿势是脚背朝下，皮鼓做在腿上，这种也是
日本人的坐姿“跪坐”,几分钟脚就会非常麻，跪时
不许乱动，不许晃悠，动1下加1小时。
罚跄完毕后把脚绑上，在捆上一层胶条，然后趴在床上(不松乡,不准上厕所，不准喝水吃饭，不准把袜子吐出来，不摘口罩)做好打皮鼓姿势，把内库脱了，用皮鞭100下，拖鞋100下，皮带80下，尽子50下，板子100下。打皮鼓时不
淮动，不准哭，不准叫，如违反了以上规则从新开始打，之前的不算。
大概打到12点，然后，用火柴把蜡烛燃烧起来，往皮鼓上滴50滴蜡油，50滴5
。度高温热水。全部施行完毕后罚站军姿一夜，不准穿上内库，按原来的要求。
3.第二天早上5点结束罚站，穿上内库，不准吃早
餐，不喝水，脚不松绑，袜子不取出来，不摘口
罩，胶条剪断，手松乡,绑着脚去上厕所。

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上完厕所后拿尺子重打手心每个50下，然后倒立2
小时，掉下来重新做。倒立
完把手捆起来，拿胶带加固，蹲起200下，仰卧起
坐200个，反复横跳100下，完成后可休息至下午3
点，把胶带剪开、脚松绑，面壁罚路到晚上7点，
姿势还是昨天那样。跪时不准乱动，动1下加小
时，不准起来，不准上厕所，不准喝水吃东西，手
不松绑，不准把袜子吐出来，到晚上7点时，把脚绑
住，拿胶带加
固，然后做好打皮鼓姿势，把内库脱了，先打皮鞭
50下，拖鞋100下，皮带80
下，尺子200下，板子100下。
打皮鼓时不准动，不准哭，不准叫，如违反了以上
规则从新开始打，之前的不算。
然后也要打小腿肚子每个100下，小玩具50下，大
腿每个100下，扇脸蛋50
下，脚心脚背每个200下(穿着袜子)一定要用力。
接着到晚上12点，往皮鼓上滴50滴蜡油，100滴50度高温热水，往小腿上每个滴50滴50度高温热水，100滴蜡油，大腿上滴100滴50度高温热水，100
滴蜡油，小玩具50滴50度高温热水，100滴蜡油。在用盐水冲洗皮鼓、脸蛋、小玩具、小腿、大腿，接着还是罚站一晚上，期问不准乱动，不准上厕所，不准吃饭喝水，不准闭眼睛，如果违反了以
上要求第三天打皮鼓板子500下。
4.第三天上午10点结束罚站，不允许把袜子取出
来，不摘口罩，剪开胶带，手脚松绑，然后上厕所，上完厕所打200下脚背，继续罚跪并写一篇体
罚心得,写完检查有错别字把错别宁写1000遍。
完成以后,就把袜子取出来,喝上1.5升水,在脱下
袜子打脚心每个重打100下,在穿上2双袜子,手脚
捆起来,拿胶带加固,去书房角落面壁反省24小
时,期间不许乱动,不许上厕所,肩膀不许晃悠,
不许闭眼睛,不准睡觉,如违反以上规则所有体罚

标签：袜子(5486) 妹妹(1971) 穿上(87) 上厕所(26) 手脚(7) 小时(17) 不准(7) 松绑(4)

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