那天下午的培训是女学员体育锻炼和形体训练相结合，先安排一小时的游泳训练，游泳池水比较浅，适合不太会游泳的女学员们，基本上以玩水为主。小红以前小时候学过游泳，但好久没游了，免不了呛几口水。游泳完毕后，大家都有点出汗，洗好澡后都喝了点水，有些女学员顺便上了厕所，但小红没去上，便开始接下来的形体训练。形体训练分为站姿和坐姿，训练的老师是一名资深的空姐，先开始站姿训练一个半小时，然后进行坐姿训练。站了一个小时左右，小红觉得有点想小便的感觉，想着自己也没喝多少水，怎幺回事，原来自己游泳时候呛了几口水。那怎幺办，还没到休息时间，只能憋着，但好像尿意越来越强，站的时候又不能乱动，这个如何是好。很快进入了坐姿训练，老师要求大家挺起胸，要有淑女的姿势。但是小红尿好急，又不能交叉腿坐着，手更不能捂着自己的那个地方，感觉尿好像会随时流出来。她想过向老师请假去厕所，但众目睽睽下觉得很不好意思，只能硬挺着，用自己以往憋尿的经验来控制，但小红没想到，以往她可不是挺起胸憋尿的，这可憋不住。 本文来自nwxs5.cc

想到这里，小红不知如何是好，可不能尿裤子啊，否则在集团出名了，出糗了。正当这个时候，有一个女学员举手想要去厕所，小红觉得救星来了。但老师却说，忍者尿意也是形体训练的一部分，我们空姐有时候飞个航班几个小时都不能去厕所，都习以为常了，大家再坚持一下，试试自己的忍耐力。听老师这样说，要求去厕所的女学员也只能坐下，小红也只能继续憋着。时间又过了半小时，这时候好几个学员，都坐着屁股微微扭动起来，脸上很焦急的样子，而小红则感觉尿已经流出来几滴了，再憋下去自己要爆了。老师似乎也看出大家想去厕所焦急的样子，便问到大家是不是很想去厕所，这时候好几个女生说，是的老师，我快要憋不住了。。。。。我快要尿裤子了。。。。。这时候老师说，以后大家就算尿急也不要表现出来，要淑女一点，今天培训结束，大家下课。听到老师这句话，女学员们跑向厕所，但厕所蹲位也不多，一会排起了队，小红没第一批抢到蹲位，只能排在后面，可是她实在憋不住了，随时要尿出来，而厕所里正在尿尿的女学员们撒尿的声音也刺激着排队的女生们，快一点，快一点，里面的人快出来，憋不住了，此起彼伏的声音充斥着女厕所，突然小红又尿出来一滴，只能蹲下来，乞求前面的人能否让她插一下队，幸好前面的女生比较好，看到小红这个样子便让她先进去，一进蹲坑，小红急忙脱下裤子，哗哗的尿了出来尿了好久，小红看了下内裤里已经湿了一小部分，心想还好有女生让我，否则内裤要全湿了。等绝大部分女生都尿完后，老师也来了，老师很优雅的进入了坑位，不一会，一股冲击便池的声音就响彻女厕所，时间也挺长。等老师出来后，小红对老师笑笑说，老师你也憋挺久了吧，老师尴尬的说是的，前面你们想上厕所，我也特别想上，但我是老师，不能表现出来呀，可憋死了。最近，小红的妹妹大学放寒假借住在小红家中，这里一来小红可以有人陪伴不再一个人在家比较寂寞了，不过小红妹妹比较有好奇心，对姐姐家里的东西都想看看玩玩，直到有一天差点造成小红上班时间失禁。

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