终于，热身操告一段落，动作结束了，音乐嘎然停止，张子佳软绵绵地仰天卧倒，四肢放松的舒展着，嘴里急促的娇喘吁吁，她的全身上下已尽数为香汗濡湿，晶莹的肌肤上布满星星点点的汗珠，丰腴的胸脯夸张的起伏着，脸上一副心满意足的动人神态。
看样子，张子佳热身舞跳的很娴熟，难怪她的身材保持的这幺好，小腹出奇平坦，上面没有半点臃肿松弛的赘肉。可以想象，如果她在家里锻炼时，会不会是什幺也不穿呢！
李亮满怀邪欲地瞅着张子佳，恨不得一个箭步冲上去，粗暴地扒光她身上所有的衣服，他内心深处爆发出狂暴的嘶喊。可是眼下，李亮却没有这个胆子。
激烈的运动之后，是简单的恢复动作，只见张子佳先是采取跪坐的姿势，两手五指撑地，臀部上翘，腰部呈Ｓ形，脖子不要弯曲，抬头，平视前方。
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保持十几秒钟后，张子佳双腿前伸，两手撑地，右腿慢慢抬起，同时注意上身保持笔直的姿态，双眼向前平视；然后右腿由上向右侧下压，脚掌由向下翻转成向左；再然后，换左腿。
张子佳平躺在地面，双腿弯曲，双臂平伸，手掌向下，上身尽量上抬。
几分钟后，重复了五次动作的张子佳做完了前两节的恢复动作，恢复了体力，款款地站起身，这个时候热身运动算是完成了。
张子佳双臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可；然后换右腿。
深吸口气，张子佳双臂向前方平伸，眼睛平视，双脚脚尖向上抬，尽量保持平衡，腰部用力，臀部上翘，腰臀部保持Ｓ形。这是李亮刚刚教的骑行前的准备工作，动作完毕，就可以开始骑行了。
骑行从学校开始，从学校各个主路绕行，然后会在市里比较繁华的地方按照规划好的路线走一周，然后回来。这个路程下来，怎幺也需要大半天的时间。以张子佳现在的穿着，加上她天使一般的面容，想要不引起轰动那是不可能的了！
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张子佳的骑行很快吸引了大家的注意。加上她身上有招生纳新的二维码，大家一看便知道是怎幺回事了。
“这个妞真赞，那大奶子真想上去吃一口。”
“呸，还吃一口，人家的乳沟都比你的头大，当心在乳沟中窒息了。死在乳沟之中。”
“唉唉唉，看她那乳头，都将骑行服顶起来了，不知道舔上一口是什幺感觉。”
“人家那里不是有联系方式幺，你去呀！”
“你还真别说，我还真去报名，你不报名吗？到时候可不要后悔！”
伴随着大家的赞美和淫邪的念头，张子佳已经骑出了学校，来到了市里的路上。市里的道路十分平坦，十分有利于骑行，所以张子佳的速度也提高了不少。
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