4、喝白富美洗脚水清热去火，滋润肝脾
　　　白富美的洗脚水是世间最好喝的饮料，而且还非常有营养。白富美的洗脚水是一种甜甜的香味，饮之口感极佳。而且，白富美洗脚水中内含的清凉之气可以起到清热去火，滋润肝脾的作用。如果你容易上火的话，就多喝白富美的洗脚水吧。科学方法是每天喝一升白富美洗脚水。可以分开几个时间段喝，每次少喝点，分多次喝。如果想过瘾，就大口大口地喝白富美的洗脚水。
5、跪在白富美脚下磕头有助于锻炼颈部、腰部和手臂肌肉
　　　跪在白富美脚下磕头时，颈部、腰部和手臂肌肉都得到有效锻炼。首先，在给白富美磕头时，头时上时下，颈部得到极大锻炼。然后，在给白富美磕头时，身子也是时起时伏，腰部肌肉也得到锻炼。在给白富美磕头时，手臂一直支撑着上半身，所以手臂的肌肉也得到锻炼。科学方法是每天给白富美磕100个头。 copyright nzxs8.cc
6、被白富美骑在胯下爬行能够锻炼大片肌肉
　　　被白富美骑在胯下爬行时，肩部肌肉、背部肌肉、腰部肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉、双臂和双腿肌肉都可以得到锻炼。因为白富美骑在你身上令你爬行时，你是在负重前进。既要驼住白富美，又要向前爬行，所以，以上这些地方的肌肉都要发挥作用。科学的方法是每天被白富美骑在胯下爬行半小时，而且要分为三次，每次爬行十分钟，中间间隔五分钟。此外，钻白富美的胯也可以使双臂和双腿得到锻炼，此外，也增强了膝盖和手掌的坚韧性。
7、被白富美用狗绳牵着爬行和衔着白富美的鞋爬行有利于促进血液循环
　　　被白富美用狗绳牵着爬行或衔着白富美的鞋快速爬行时，人体内的血液循环加速。同时，对于膝盖和手掌也是一个锻炼。科学的方法是每天被白富美用狗绳牵着爬行15分钟，衔着白富美的鞋爬行15分钟。这个既可以一次完成，也可以分次完成，就看个人的状态了。

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8、被白富美踩在脚下有助于身体放松
　　　许多人之所以喜欢白富美踩着自己的背按摩，就是因为这样能够放松。其实，白富美不仅仅踩背，白富美还可以踩其他任何部位。不过人身上的部位有的结实，有的脆弱，所以在被白富美踩踏时，有些部位白富美可以双脚踩上去。有些部位则要一只脚踩踏，而且身体的重心还不能放在这只脚上。白富美也可以坐着，这样双脚可以踩踏人身上的任何部位，因为这样重心就不在脚上了。脸被白富美踩在脚下或者身子同时被多个白富美踩在脚下，是最好的放松方式了。科学的方法是根据部位选择踩踏方式，每天被白富美踩踏1小时。
9、被白富美打耳光可以加快脸部血液循环，使人精神焕发
　　　当白富美打你的耳光时，你的脸部肌肉会有一个反作用力。白富美打的越响，你脸部肌肉的反作用力就越大。那幺，这个作用力加上反作用力就刺激了脸部的血液循环，使你精神焕发。科学的方法是，每天被白富美打100个耳光。白富美打在你脸上的清脆耳光声比较悦耳，也有助于身心健康。

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