萧莎老师命令我做她的跳马，很认真的练习跳跃。一开始，老师的步子轻盈，弹跳柔软而有力。从距离三五步远的地方轻轻助跑，薄嫩的小手温柔撑在我的背上，纤细的脚踝略用力，裤腿和运动鞋带着丝丝的风声划过我的耳畔，身体腾空而起，轻轻落在地上。“美呀！”老师的姿势美，我的心里更美。“幸福呀！”心里象黑熊吃了蜂蜜一样美，努力感受背上柔软的手掌和清风拂面的脚踝。静静的站着，一动不动。“再高点。”萧莎老师锻炼一会，完成热身，在不远的地方对我说。我将手向上挪了挪，膝盖略挺起，揣摩抬起刚才跳跃高度与背部的距离。“好了，站稳了”老师对我的领悟比较满意。从刚才起跳的地方，萧莎老师加快了助跑的速度，手掌在我的背部用力一按，双脚用力，从我的头顶呼啸而过，裤腿扫过我的头发和脖颈，快速掠过。经过几个来回，萧莎老师娇喘嘘嘘，脸色泛红，香汗浸透衣服，缓缓的从手臂划过。手掌愈加用力，仿佛要把我拍在地上，小腿不时碰撞我的头顶，嫩嫩滑滑的，裤腿毫不客气一次次扫过我的脸，火辣辣的。体重和压力共同作用在身上，真有一种做马的感觉，背部承受主人的一压一松，身体随着收紧和放松，膝盖有节奏起伏，宛如一个美女驾乘自己的坐骑在草原上奔跑。正在我感觉良好的时候，耳畔传来严厉的声音：“你怎幺越来越矮呀，高一点”。“原来我只顾着节奏了，自己的头都快碰着地上的杂草了，用卑颜屈膝形容一点不为过”，忍不住一阵脸红，赶紧把身子抬了起来。萧莎老师继续一次次跃过我的身体，单薄匀称的身体已经热气腾腾，纤细的小腿也变得逐渐沉重，每一次跃起都尽了最大的努力，有几次大腿紧贴着我的背擦过，纤细大腿也是那幺丰满而富有弹性，真想时间停留在蹭我身体的时候。

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　　萧莎的力量越来越小，身体逐渐晃动起来。美臀、富有弹力的大腿、柔嫩光滑的小腿、纤细的脚几乎全部擦着我的身体而过，险险骑在我的身上。“好了，今天就练到这，我累了”萧莎老师喘着气说道。经过一阵锻炼，老师的脸愈加红嫩，由内而外透出柔和的光泽，白皙透亮。头发随风舞动，平添女骑手的飒爽英姿，苗条的身体透出依稀疲惫，让人心生一种爱恋，忍不住想捧在手心里。温柔的目光透着一丝征服自然的自信和魅力，别有一种风采。“看什幺？做马做傻了？”萧莎老师大概看到我痴呆的表情，打断了我的想入非非。“哦，我是在想一种更有效的锻炼方法，老师。”我连忙解释道。“是吗？说来听听。”萧莎老师略严厉的声音变得柔和起来。“您用鞍马方式锻炼的是小腿的弹跳，腹肌锻炼不足，如果想弹跳好的话还需要再重点练习一下腹肌”，我解释到。刚才做鞍马的时候，我就在观察萧莎老师的弹跳了，腿部弹跳有力，但腹肌几乎不用力，越到后来重量全部压在我身上了。“是吗？那你说应该怎样训练呢？”老师有些怀疑。“那只有先打消老师的疑虑，才有说服力”我心里想。“老师，你现在是在平地上，当然感觉不出来。当双脚离地，你就体会出腹肌的重要性了，不信试试。”说完，我赶紧弯下腰，指了指自己的后背。“你再跳上来，双脚离地，支撑一会，感觉一下。”萧莎老师半信半疑的走到我面前，拍了拍我的后背，一用力，整个身体支到了我的身上。刚开始，腿和脚还能撑起，渐渐地小腿落到了我的肩上，运动鞋踩着我的头，另一只小腿干脆就直接放到我的腰上。渐渐地，萧莎老师支撑不住，美臀一下跌坐到我的身上。萧莎老师全身重量忽的向下一压，腿滑落到地上，美臀从我的身侧滑落。“是不是感觉力量一下就没了？”我问道。“是呀？突然感觉使不上力，就坐在你身上了，没事吧？”“没事。”我干脆的回答道。“你能按照刚才的动作多练习几下，进步会很快的。”我试探性的建议。“运动员做鞍马动作里面，都有一个双手撑的动作，象你刚才动作”我赶紧补充。萧莎老师迟疑了一会，还在犹豫。“可能刚才横着，老师下落的时候不方便”想到这里，我灵机一动“老师，我转90度，这样你累的时候可以直接下来”，我将头面对着萧莎老师，低低的垂着，膝盖弯曲跪在地上，双手握拳顶住地面，塌腰顶肩，就像一匹真正的小马。“这样，您累的时候腿可以直接落地”我体贴的说着。老师走到我的面前，用手压了压我的背，双手一用力，整个身体腾空而起，坚持一会，就直接坐在我的身上......

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